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Cours de Nâtha Yoga en Live

Bonjour, Quelle drôle de période nous vivons. J’espère que cet article vous trouvera en bonne santé, certes confinés chez vous, mais sans infection aucune. Idem pour vos proches Une pensée solidaire pour ceux qui sont dehors et qui doivent soutenir un système médical submergé. Et pour les autres qui nous alimentent, qui nous servent l’essence, qui permettent à […]

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Une super santé avec la salutation au soleil

Les bienfaits de la salutation au soleil, comment progresser et une aide audio

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Yoga Nidra : Plongez dans votre inconscient

​Dans cet article, nous allons aborder une pratique très ancienne, le yoga nidra qui grâce à des états de relaxation très profonds permet d’explorer son intériorité, son inconscient :​Les origines du yoga nidra​Qu’est ce que le yoga nidra​Comment faire ?Exemple d’une pratique préparatoire : la vision tantriqueExemple d’une séance : la séance sur les sens […]

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6 conseils pour pratiquer le yoga chez soi

La difficulté de pratiquer seul chez soi, est une des premières choses qui revient dans les freins à la pratique. Je vous donne ci-après quelques pistes qui pourraient vous aider. Mais malgré tout, je ne vais pas vous mentir, il faut quand même au départ donner une impulsion, y mettre un minimum de volonté. Comme […]