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Qui suis je ?

Même si les cours par visio ne sont pas le top, ils permettent quand même de garder un lien avec la pratique et d’éviter les interruptions qui, on le sait, entrainent des difficultés à reprendre une pratique régulière.

Mise à jour du 15 février 2023

Reprise des cours par Zoom qui se feront en direct de la salle de yoga de Hyères, sous réserve du bon fonctionnement d’internet.

Les codes de fonctionnement sont OK

La difficulté de l’enseignement en visio

L’écueil majeur que l’on va rencontrer lors des séances par Zoom………………

Les cours de 1 heure sont accessibles à tous, à condition d’avoir déjà pratiqué le nâtha yoga.

L'aspect pratique : c'est tout simple

  • Pour participer il suffit de cliquer sur le lien environ 15 minutes avant le début du cours. Le lien est juste après les horaires.
  • En participant à ce cours, vous vous engagez à laisser votre webcam ouverte.
  • Paiement par RIB. Possibilité de régler au cours ou avec un système d’unité : 1 unité pour 1 cours de 1 heure. C’est vous qui gérez. (voir en fin de page).

la séance commence à l'heure juste

La salle est ouverte environ 15 minutes avant le début de la séance, cela vous permet de régler les micros et les caméras, et puis d’échanger quelques mots…

Pensez à être à l’heure, dès que la séance débute les « portes » sont fermées.

Le planning des cours

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Pour vous connectez à la séance, cliquez directement sur l’horaire choisit.

Participation

  • Cours de 1 heure : 7 €
  • 10 cours : 60 €
  • 20 cours : 100 €

C’est vous qui gérez

Que vous régliez au cours ou au forfait (10 ou 20 cours), c’est vous qui gérez « la comptabilité » des cours auxquels vous assistez.

Je vous fait confiance

Pour le paiement, envoyez moi un mail à olivier@yogaboga.fr et je vous communique le RIB de l’école.

Première participation à ZOOM

Si l’on ne se connait pas, merci de m’envoyer un mail avant votre première participation à Zoom, avec quelques mots sur votre expérience dans le yoga . Merci

olivier@yogaboga.fr

Cours de nâtha yoga sur Zoom Lire la suite »

Cours Natha Yoga En Live 1024x576 1

Bonjour,

Quelle drôle de période nous vivons.

J’espère que cet article vous trouvera en bonne santé, certes confinés chez vous, mais sans infection aucune. Idem pour vos proches

Une pensée solidaire pour ceux qui sont dehors et qui doivent soutenir un système médical submergé. Et pour les autres qui nous alimentent, qui nous servent l’essence, qui permettent à la société de continuer de tourner.

Merci à vous. On a la chance de vous avoir, nous qui sommes confinés.

Merci

C’est dans cette ambiance que j’ai décidé de vous proposer des cours de « nâtha yoga en live » (je crois que c’est comme cela que l’on dit) sur ma chaine youtube. Une occasion pour vous de découvrir ces pratiques ou tout simplement de ne pas perdre le lien avec les cours et de rebooster un peu votre pratique personnelle.

Déroulement des cours de yoga en live

1. ​Tous les jours de 9h00 à 10h00

Ces cours de nâtha yoga vous serons proposés tous les jours de 9h00 à 10h00. Vous aurez bien entendu la possibilité de les revoir plus tard.

2. ​Mes premières videos

Ce sont mes premières vidéos, réalisées avec du matériel peut être pas au top. Un peu la bidouille, soyez indulgents, je fais le maximum pour que la vidéo soit agréable.

Dans le test sur la première vidéo, il s’avère que la connexion internet n’est pas terrible. Il y a certainement une réduction de la qualité du réseau ​en raison de la situation actuelle. Parfois cela coupe…

3. ​La construction du cours

Les cours seront construits comme les cours de yoga en direct, c’est-à-dire qu’il n’y aura pas de préparation, les pratiques seront choisies dans l’instant en fonction de ce que je pourrais ressentir. La seule pratique qui reviendra systématiquement, c’est le souffle de kapalabathi que nous ferons en début de séance.

L’enchainement des pratique se fera toujours en fonction du corps énergétique, nous commencerons par les centres d’énergies du bas pour remonter.

4. ​​Préférence à la pratique

Pour donner la préférence à la pratique, je ne m’étendrai pas trop sur les explications des techniques. Si vous avez des questions, vous pourrez les poser dans le « chat » ou la partie « commentaire » sous la vidéo, ou regarder dans le livret que vous avez téléchargé.

​5. ​​Questions / Réponses

Je ferai également un « Questions / Réponses », en direct,  les mercredis soir de 18h00 à … en fonction des questions déjà reçues dans la partie « commentaire » et des questions que vous pourrez poser en direct sur le chat. A condition qu’il y ait suffisamment de questions…

​6. ​​Je suis là pour vous guider

Autre petit point, ce n’est pas un espace dans lequel je pratique, par conséquent vous ne me verrez pas trop faire les postures, je suis là uniquement pour vous guider.

​7. ​​Pratiquez en intérieur

​Étant moi aussi « confiné », je n’ai plus accès à la salle de yoga, et ma pièce de pratique est trop petite pour pouvoir avoir assez de recul avec la camera. Je suis donc obligé de filmer en extérieur. Il est mieux pour vous de pratiquer en intérieur.

​8. ​​Un peu de lecture

​Je mettrais en ligne également tous les jours, une revue sur le nâtha-yoga. Vous pourrez continuer la pratique par une lecture….

 

 

 

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